Nordic Walking poles / stokken Om de nordic walking technieken goed te kunnen uitvoeren, raden wij u aan om speciale lichtgewicht nordic walking poles aan te schaffen. Deze hebben een bijzondere grip en bandjes. Wij raden u aan om tijdens de kennismakingslessen en introductiecursussen eerst gebruik te maken van ons materiaal zodat u later gericht uw aankoop kunt doen. De stokken zijn verkrijgbaar in diverse maten en soorten. De vaste poles in maten die per 5 cm verkrijgbaar zijn. De lengte van de poles moet ca. 0,68 maal uw lichaamslengte zijn. Als u de grip vasthoudt en de stok staat verticaal dan dient uw elleboog ca. 90 graden gebogen te zijn. Kleding en schoeisel Wat trekt u voor kleding aan? Wij raden aan om tijdens de lessen en trainingen makkelijk zittende, liefst sport(ieve) kleding te dragen. Liever meerdere laagjes over elkaar dan bijvoorbeeld een dikke jas. De schoenen moeten in ieder geval een profiel hebben. Lage wandelschoenen, hoge wandelschoenen (mits niet te stug!) maar ook hardloopschoenen zijn geschikt. Ook hiervoor raden we aan om met het aanschaffen van een nieuwe uitrusting even te wachten tot u een of meerdere lessen gevolgd heeft. Utrecht Nordic Walking heeft goede contacten met Run2day in Utrecht. U wordt daar vakkundig geholpen en kunt daar desgewenst uw uitrusting aanschaffen.